Es crucial adoptar hábitos que ayuden a potenciar la concentración y evitar el deterioro cognitivo.
Etiquetas ejercicio físico
La fundación Caminantes de Costa Rica realizará la aplicación de la llamada “prueba de esfuerzo físico”, una medición muy importante que da una referencia de nuestro actual estado de condición física.
Se recomienda mantener en la dieta porciones de frutas y vegetales, pues son importantes fuentes de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.