Yokasta Valle se entrena al máximo de cara a la pelea que tendrá contra la filipina Carleans Rivas por la defensa de su título de las 105 libras el próximo sábado 8 de febrero en el BN Arena en Hatillo y para no perder ni un solo detalle de sus sesiones de trabajo utiliza un dron.

“La idea es tener todo tipo de ángulos para revisar el trabajo de Yokasta lo más a fondo que se pueda y por eso usamos el dron, que también nos ayudará, en su momento, con el aspecto publicitario, aunque la pelea será otra de las armas de Yoko para este momento histórico”, explicó Mario Vega, promotor de la campeona tica.

De acuerdo con Vega, esta es la primera vez que ponen en práctica el uso del dron, aunque reconoció que en otras partes del mundo, ya se utiliza en gran variedad de eventos.

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A bretear desde las dos de la madrugada

“La Campeona del pueblo”, como le dicen a Valle, ha tenido diferentes etapas en su preparación, una de las cuales busca dotarla de la mejor resistencia en caso de que el combate se extienda hasta los 10 asaltos programados.

“La resistencia es tan importante como todos los demás puntos y por eso los sábados me levanto a las dos de la mañana y junto con mi entrenador, Marcos Delgado, nos vamos a correr desde Alajuela centro hasta la Laguna de Fraijanes, cerca del volcán Poás, en procura de tener aire puro, lo cual me ayudará mucho para tener una buena resistencia durante la pelea”, contó Yokasta.

Pero no solo la altura juega en esta preparación, la boxeadora tiene que ponerle atención a muchos detalles.

“También vamos realizar este trabajo en el plano y lo hacemos en Puntarenas, desde playa Doña Ana hasta el Faro en el Puerto. Ahí y en Poás, la idea es realizar los trayectos en el menor tiempo posible para tener claro que vamos mejorando. Hace unos días en Puntarenas hice una hora y nueve minutos en 10 Km, luego pude hacerlo en una hora y seis minutos”, explicó.

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De acuerdo a Marcos Delgado es bueno realizar ese ejercicio en Puntarenas, no tanto por el clima porque trabajan en la madrugada, sino porque es bueno para un deportista hacerlo en un lugar donde la vista lo ayude a relajarse.

La Sabana y el ring también juegan

El su afán de conseguir la mejor condición física, Yokasta siempre tiene que darle tres vueltas a La Sabana para complementar lo hecho en Poás y Puntarenas.

“Con este trabajo también gano en explosividad porque entre menos dure dando las vueltas en La Sabana mis piernas se fortalecerán más. A veces la gente cree que esto es solo de las manos, pero yo debo tener resistencia, potencia y ser muy explosiva para moverme con más tranquilidad contra mi rival”, manifestó la dueña del título de las 105 libras.

A toda esa preparación física se le debe agregar el intenso brete que Yoko realiza sobre el cuadrilátero.

“Cuando se realiza el trabajo en el ring, lo primero que hacemos es utilizar guantes de doce onzas que son más pesados que los de ocho que se usan en la pelea, ya que entrenando con estos tendré que esforzarme más, pero en la pelea me permitirá sentirme sólida y segura de que podré pegar mucho mejor”, dijo.

Cuatro sparrings por pelea de entrenamiento

Tres mujeres y un hombre, son quienes miden a Yokasta Valle sobre el entarimado, se trata de la venezolana Luisana Bolívar, Jennifer Rodríguez, Naomi Valle (hermana de Yoko) y Marvin Ever Moya.

“Eso tiene que ser así, porque la idea es hacer diez o doce rounds que duran tres minutos cada uno, en lugar de los dos minutos que duran oficialmente. Necesito trabajar con varios porque no es bueno hacerlo con uno solo, porque cuando uno se agote se bajará el ritmo del entrenamiento y eso no se puede dar”, comentó Valle.

Cada sparring trabaja dos rounds con la boxeadora y siempre en los últimos dos enfrenta a su hermana Naomi.

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La rival ya la tienen medida

Mario Vega le contó a La Teja que ya tienen toda la información que necesitan sobre la rival de Yoko, Carleans Rivas.

“Marcos Delgado ha observado durante todos estos días las peleas de Rivas, para luego explicarle a Yokasta lo bueno y lo malo de su rival. Ella ya conoce algo sobre Carleans, pero en la semana previa al combate Yoka se adentrará más en el análisis de su contendiente y también bajará el ritmo de entrenamiento para evitar un desgaste que puede ser muy peligroso”, dijo don Mario.